Gesundheit bedeutet mehr als nur fit und gesund zu sein. Auch unsere Gefühle, Gedanken und Beziehungen haben einen großen Einfluss darauf, wie es uns geht. Doch was tut uns eigentlich gut – und woran merken wir, dass wir eine Pause brauchen?
28.11.2026 / 14:00 Uhr - 16:00 Uhr
Was braucht unser Körper, um gesund und stark zu bleiben? Und warum sind auch Gefühle, Gedanken und Erlebnisse wichtig für unser Wohlbefinden? In dieser Veranstaltung entdecken die Kinder, dass Gesundheit viele verschiedene Seiten hat.
Gemeinsam beschäftigen wir uns mit gesunder Ernährung, Bewegung, Entspannung und der Frage, was uns im Alltag Kraft gibt. Spielerisch lernen die Kinder, auf die Signale ihres Körpers zu achten, Stress wahrzunehmen und einfache Möglichkeiten kennenzulernen, um zur Ruhe zu kommen. Achtsamkeitsübungen und kreative Methoden helfen dabei, die Verbindung zwischen Körper und Seele besser zu verstehen.
Die Kinder lernen:
Warum gesunde Ernährung wichtig ist
Was Körper und Gehirn brauchen, um leistungsfähig zu bleiben
Eigene Stresssignale zu erkennen
Einfache Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen kennen
Wie körperliches und seelisches Wohlbefinden zusammenhängen
Kursleitung: Lisa Glöckner (Kinder- und Jugendtrauerarbeit) und Melanie Oswald (Gemeindepädagogin und Autorin)